Tasavvuf, İslam, Dini Resimler, Şiir, Kıssadan Hisseler, Hikayeler | ismetiyye.com
Aralık 01, 2008, 10:54:11
3 Zil-Hicce 1429 *
....................................Selamün aleyküm, Ziyaretçi. Lütfen giriş yapın veya üye olun.
Aktivasyon mailiniz gelmediyse buraya tıklayın.

Kullanıcı adınızı, parolanızı ve aktif kalma süresini giriniz
 
   Ana Sayfa   Yardım Ara Son Konular Üyeler Giriş Yap Kayıt  
Tasavvuf, İslam, Dini Resimler, Şiir, Kıssadan Hisseler, Hikayeler | ismetiyye.com  |  Genel Konular  |  Hayat ve Sağlık (Moderatör: islama_hasret)  |  Konu: Zekâyı artıran besinler
Sayfa: [1]   
« önceki sonraki »
  Yazdır  
Gönderen Konu: Zekâyı artıran besinler  (Okunma Sayısı 105 defa)
 
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
Hacegan

Suffa Mektebinin Mirasçısı
Teknik Görevli
*******



Aşk Olacak Aşk, Aşk'sız Olmaz..
Offline Offline
Yaş: 23
Üye No: 14
Nerden: 72/A
Mesaj Sayısı: 7.330
Nasıl Biri:
68 Mesajına Toplam
103 Kere Teşekkür Edildi
WWW
Durumum:
« : Mayıs 15, 2008, 12:50:45 »
Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları belirledi. İşte beynin çalışmasını artıran besinler...



Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.



Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.



Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.

Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor

Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.


Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.

Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor.

Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor.

Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.

Hergün düzenli olarak kahvaltı yapan kişilerin diğerlerine oranla daha başarılı ve verimli oldukları biliniyor. Yoğun bir güne başlarken; peynir, süt, yumurta gibi protein içeren besinlerden oluşan bir kahvaltı, şekerli çay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuç almayı sağlıyor.

“Odaklanma” için ceviz, fındık, fıstık gibi sinirleri kuvvetlendiren yiyeceklerin yenmesini öneriliyor.

Uzmanlar yaratıcılığın geliştirilmesi için zencefil yenmesini öneriyor. Kimyonun da içerdiği uçucu yağların bütün sinir sistemini uyardığını söyleyen diyetisyenler “Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan kimyon çayı içmelidir. Çay, bir fincana iki tatlı kaşığı dolusu kimyon eklenerek yapılabilir” önerisinde bulunuyor.

Lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar.

Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez... Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor.

Logged
Biliyorsan konuş, biliyor desinler.
Bilmiyorsan sus, adam desinler.
islama_hasret
Forum görevlisi
*****



SubhanALLAHi ve Bihamdihi
Online Online
Üye No: 250
Nerden:
Mesaj Sayısı: 2.380
26 Mesajına Toplam
32 Kere Teşekkür Edildi
Durumum:
« Yanıtla #1 : Mayıs 16, 2008, 11:28:50 »
kardeşim
Logged
Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor
Resimleri Görebilmek İçin Üye Olun veya Giriş Yapın
zembilli

Rabbim razı olduğu yoldan razı olduğu ilimden ayırmasın...
Site yöneticisi
*****



EDEP aklın sûretidir.
Offline Offline
Yaş: Yok
Üye No: 208
Nerden: İSTANBUL
Mesaj Sayısı: 1.808
Nasıl Biri: hedefine odaklanmış bir aciz
8 Mesajına Toplam
8 Kere Teşekkür Edildi
Durumum:
« Yanıtla #2 : Mayıs 16, 2008, 11:33:05 »
ömrüm boyunca ağzıma peynir ve yoğurt sokmuş insan değilim..... kendimi zorlasam da kabul etmiyor mide yahu ne yapalım 

bizde bol bol patates yeriz artık ne yapalım 


« Son Düzenleme: Mayıs 16, 2008, 11:35:07 Gönderen: zembilli » Logged
Veradan kimseyi kadh etme SABRET            Seni zem etse affet nefsi KAHRET
Umuru Hakka terk et sadrı BAHR ET           Kanaat mevcuda kıl fakrı FAHRET
Ümidin Hakka tut Hakka gidelim                 Cemali ba kemale seyr'idelim
Sayfa: [1]   
  Yazdır  
Tasavvuf, İslam, Dini Resimler, Şiir, Kıssadan Hisseler, Hikayeler | ismetiyye.com  |  Genel Konular  |  Hayat ve Sağlık (Moderatör: islama_hasret)  |  Konu: Zekâyı artıran besinler
 « önceki sonraki »
 
Gitmek istediğiniz yer:  

|Site Map | Arşiv | Wap | Wap2 | Wap Forum | Rss
MySQL ile Güçlendirildi PHP ile Güçlendirildi Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks | Sitemap 		XHTML 1.0 Geçerli! CSS Geçerli!
Sitemap
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142